Fragen und Antworten

Haben Sie unbeantwortete Fragen? Kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich.

Hypnose ist nach meinem Verständnis eine Methode und inhaltlich eine besondere Art der Kommunikation. Zentral ist dabei die Fragetechnik sowie die lösungsorientierte Trance mit den Suggestionen.

Die Hypnose kann für diverse medizinische, psychologische und verhaltensbezogene Anliegen als Therapie wirkungsvoll eingesetzt werden. (s. Angebot)

In der Hypnosetherapie lenke ich die Aufmerksamkeit des Klienten auf die Vorgänge in seinem Inneren, auf seine Körperempfindungen, Erinnerungen, Gefühle, Vorstellungen, auf bereits in der Vergangenheit lebensdienlich Gelerntes und Erlebtes. Vielen Menschen fällt es leichter, jenseits des bewussten Denkens einen Zugang zu ihrer inneren Welt zu bekommen.

Durch die Aktivierung der Zusammenarbeit von Bewusstsein und Unbewusstem haben Klient*innen erweiterten Zugang zu Lösungen und sie steigern ihr Fähigkeit zur Selbstorganisation. Klient*innen finden Lösungen, die bisher verborgen in ihrem Unbewussten schlummerten.

Ich bevorzuge in meiner Arbeit mit Hypnose permissive Formulierungen resp. Suggestionen. Dabei wird das Unbewusste eingeladen, das Passende für sich zu wählen. Es weiss, was es zur Lösung braucht. Diese sanfte Vorgehensweise steigert die Wirksamkeit und die Nachhaltigkeit der Hypnose.

Die Hypnose ist ein altes und bewährtes Verfahren, das schon in vielen Kulturen Anwendung fand. Erste Hinweise für den erfolgreichen Einsatz der Hypnose finden sich bereits in Schriften der Sumerer, den Schriften aus Indien, Ägypten, Griechenland.

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte, wirksame Methode, die in der Psychotherapie und in der Medizin zunehmend Anwendung findet und auch im Coaching sehr wirkungsvoll eingesetzt werden kann. Sie ist keine Zauberei und hat auch nichts mit Esoterik zu tun.

Seriöse Hypnosetherapeuten machen keine Heilversprechen. Medizinische Anliegen müssen über einen Arzt abgeklärt werden und ich stehe mit Hypnose therapeutisch unterstützend bei.

 

Der Begriff stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „hinübergehen“, „überschreiten“. Trance ist etwas sehr Angenehmes. Ein veränderter typischerweise entspannter und nach Innen fokussierter Bewusstseinszustand mit einem intensiven, mentalen Erleben. In Abgrenzung zum gewöhnlichen Wachbewusstsein ist in Trance eine hochfokussierte Konzentration auf einen Vorgang möglich, wobei unser logisch reflektierender Verstand in den Hintergrund tritt.

Wir alle kennen tranceartige Zustände. So zum Beispiel, wenn wir Tagträumen oder wenn wir abtauchen in einen packenden Film oder ein fesselndes Buch und absorbiert sind von unserer Aussenwelt.

Die hypnotische Trance kann unterschiedlich tief sein. Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie hängt selten von der Trancetiefe ab. In den allermeisten Fällen genügt eine leichte bis mittlere Trancetiefe.

In der Hypnosetherapie hat Trance nichts damit zu tun, bewegungs- und willenlos den Suggestionen eines Therapeuten ausgeliefert zu sein. Im Gegenteil: Die aktive Mitarbeit des Klienten ist eine wichtige Voraussetzung für den nachhaltigen Erfolg der Therapie.

«Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, dass der Patient seine Ziele erreicht.» Milton H. Erickson 

Ich verstehe Suggestion als eine einladende Wahlmöglichkeit, ein Vorschlag zum Anderssein.
Eine Beeinflussungsform des Denkens, Fühlens, Wollens und Handelns des Klienten, um sein Ziel zu erreichen.

Mit geeigneten Suggestionen kann der Hypnosetherapeut Fähigkeiten und Potentiale aus dem Unbewussten eines Menschen aktivieren und ihn dadurch hin zu seinen Zielen führen.

Es wird unterschieden zwischen:

  • direkter (befehlender) Suggestionen (direkte, unmissverständliche Anweisungen)
  • permissiver (erlaubende) Suggestionen (der Empfänger kann dieser entsprechen)
  • indirekter Suggestion (Aussage ohne direktes ansprechen, welche beim Empfänger eine Reaktion auslösen soll)

«Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben.» Milton H. Erickson

Grundsätzlich jeder kontaktfähige, kooperative Mensch, der bereit ist, sich darauf einzulassen.

Das Vertrauensverhältnis zum Therapeuten ist für das Gelingen der Hypnose ein entscheidender Faktor.

 

Menschen, die

  • nicht bereit sind, sich auf Hypnose einzulassen.
  • noch zu jung sind, um sich konzentrieren und sprachliche ausdrücken zu können.
  • zwischen Imagination und Wirklichkeit nicht unterscheiden können.
  • durch hoch fortgeschrittenes Alter kognitiv dem Prozess nicht mehr massgebend folgen können.
  • hirnorganische Schäden (z.B. Demenz) haben oder geistig behindert sind.

Die Dauer der Therapie ist im Vergleich zu anderen Therapiemethoden kürzer (Zeit- und Kostenersparnis).

Die Hypnosetherapie ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Ich kann Sie bei manchen Themen in Selbsthypnose anleiten. Dadurch können Sie selbständig Ihre Genesung bzw. Ihre Zielerreichung fördern.

Die Hypnosetherapie ist frei von schädlichen Nebenwirkungen und kann dazu führen, dass Sie nach Rücksprache mit dem Arzt Medikamente absetzen oder reduzieren können.

Hypnose kann wirken, wo andere Therapien versagen.

 

Hypnose, die von einem ausgebildeten und erfahrenen Hypnosetherapeut angeleitet wird, ist sicher. Ich begleite Sie verlässlich durch alle Stadien der Trance und führe Sie in das Alltagsbewusstsein zurück, indem die Trance gründlich ausgeleitet wird. Sollten Sie Ängste und Bedenken mitbringen, klären wir diese vorab.

Nein, definitiv nicht. Das ist eines der grössten Missverständnisse in Zusammenhang mit Hypnose und kommt vor allem von Bühnenshows. In einer seriösen Hypnosesitzung sind Sie sich jederzeit im Klaren darüber, was Sie wollen und was nicht. Sie schlafen nicht und sind auch nicht ohnmächtig, sondern konzentriert und nach innen gerichtet.

Bei einer ersten Sitzung lerne ich Sie, Ihre Ausgangslage und allenfalls Ihre relevante medizinische Vorgeschichte kennen. Sie führen Ihr Anliegen aus und wir klären das Ziel unserer Zusammenarbeit und Ihre Erwartungen. Anschliessend erfolgt bei einer klassischen Hypnosesitzung die Einleitung der Trance, die Intervention und das Zurückführen ins Wachbewusstsein. Zum Schluss folgen eine kurze Gesamtbetrachtung und die Transfertechnik.

Dies ist abhängig von Ihrem Anliegen/Ziel. Häufig reichen schon 2 bis 4 Sitzungen. Eine für Sie positive Veränderung ist oft bereits nach einer ersten Sitzung spürbar.

Inhaltlich ist die Online-Sitzung vergleichbar einer persönlichen Sitzung in der Praxis. Studien belegen die Wirksamkeit von Online-Sitzungen bei Hypnosetherapie und Coaching. Die Vorteile sind: Ortsungebundenheit, Zeitersparnis und Covid-Schutz.

Was benötigen Sie:

  • Stabile Internetverbindung
  • Computer, Ipad oder Handy mit Webcam, Mikrofon und idealerweise Kopfhörer
  • Bequemer, ruhiger Platz idealerweise auf Liege
  • Kamera-/Mikrofonposition, dass ich Sie gut hören und von vorne den Oberkörper sehen kann
  • Mögliche Störfaktoren bitte vorgängig ausschliessen

Unsere Online-Sitzung ist derart aufgesetzt, dass der Datenstrom sicher, direkt zwischen den Geräten der Teilnehmenden ausgetauscht wird.

Sie erhalten von mir eine E-Mail mit einem Link/Code, auf den Sie einfach kurz vor unserer Online-Sitzung klicken müssen.

Testen Sie bitte davor, dass Ihre Geräte funktionieren und genügend Strom-Reserve haben.

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